Sanatate Vitamine

Suplementi CaliVita

Magneziul este un macroelement mineral esential organismului prin funcțile îndeplinite și prin procentul relativ ridicat pe care îl reprezintă în structurile corpului. Se găsește în toate celulele din organism.

Rolul și acțiunea magneziului:

  • este esenţial pentru organismul uman deoarece pune în mișcare în jur de 80 de enzime şi activează vitamina B1
  • participă la reconstrucţia surselor de energie a fosfatului a contracţiei musculare, a acidului ATP și a fosfatului de creatină
  • contribuie la sinteza şi stabilitatea acizilor nucleici ADN şi ARN
  • asigura funcţionarea mitocondrilor celulare, ia parte împreună cu calciu, în funcţionarea ţesutului nervos şi a muşchilor
  • lipsa de magneziu înrăutățește starea de depresie
  • este implicat în transmiterea impulsurilor nervoase în special în menţinerea ritmului corespunzător a inimii
  • necesar pentru metabolizarea vitaminei C
  • de concentrarea lui în organism depinde de cantitatea de potasiu
  • are influenţă pozitivă asupra sistemului nervos
  • ajută la menţinerea echilibrului mental şi fizic
  • calmeaza nervii
  • reduce oboseala
  • protejează împotriva bolilor vasculare
  • previne hipertensiunea arterială
  • previne crampele musculare
  • previne acumularea de colesterol pe pereţii arterelor, reducând astfel riscul apariție aterosclerozei
  • reduce riscul unui atac de cord
  • întăreşte sistemul imunitar
  • blochează efectele nocive ale metalelor toxice
  • ia parte la producerea insulinei

Profilactica:

  • pietre la rinichi
  • astm
  • osteoporoză
  • depresie, anxietate
  • lipsă de energii
  • sindromului premenstrual
  • dureri menstruale
  • dă fortă și rezistență sportivilor
  • hipoglicemie
  • insomnie
  • bolile gingiilor
  • nivelul ridicat de colesterol
  • probleme cu prostata

Simptomele carenței magneziu de:

  • insuficienţă cardiacă
  • aritmie
  • hipertensiune arterială,
  • stoparea creşterii,
  • depresie,
  • tendinţa de a plânge,
  • tulburări în concentrare,
  • oboseala de dimineață, chiar şi după multe ore de somn,
  • impresia de greutate,
  • dureri de cap,
  • ameţeli,
  • pierderea echilibrului,
  • vibraţii ale pleoapelor,
  • sensibilitatea la schimbările din vreme,
  • crampe musculare,
  • amorţeli,
  • convulsii,
  • insomnie,
  • transpiraţie pe timp de noapte,
  • coşmaruri
  • slăbiciune,
  • umflarea gingiilor,
  • carii dentare,
  • despicarea firelor de păr și probleme cu unghi
  • pauze în respiraţie, astm bronşic
  • Supradoza:
  • insuficienţă renală
  • slăbiciune
  • letargie
  • furnicături în mâini şi picioare
  • dificultăţi în respiraţie
  • scaune moi
  • diaree
  • Ce îmbunatateste absorbtia magneziului: absorbţia este crescut în prezenţa vitaminei B6 , a proteinelor și a lactozei .
  • Surse naturale: cașcaval, branza, lapte, sardine, macriș, oua, varza, carne, cartofi, sfecla, legume, nuci.

Note utile:
magneziu şi calciu influențează contracţile vaselor de sânge. Prea mult calciu şi prea puțin magneziu poate cauza contracţia arterelor coronarei ceea ce poate duce la hipoxie miocardică
este esenţial pentru organismul uman deoarece pune în funcțiune în jur de 80 de enzime şi activează vitamina B1

CaliVita produse

Stress Management - 13,5 mgVital 0 – 50 mg
Vital A – 50 mg
Vital B – 100 mg
Vital AB – 80 mg
Full Spectrum – 25 mg
Lion Kids D – 5 mg
Power Mins - 150 mg
Strong Bones – 150 mg
Menopausal Formula – 50 mg
New Life – 112,5 mg

Hidrosolubilă
Colina mobilizează mintea, este esenţială pentru buna funcţionare a creierului.

Rolul și acțiunea colinei:

  • poate fi sintetizată de către organism cu condiția consumului suficient a aminoacidului de metionină
  • ajută la eliminarea grăsimilor din ficat
  • îmbunătăţește memoria
  • participă la transmiterea impulsurilor nervoase
  • esenţială pentru o bună funcţionare a structuri celulare
  • interacţionează cu inozitolul în metabolismul grăsimilor şi a colesterolului
  • protejează împotriva radicalilor liberi
  • asigură un comportament al viscozități sânge adecvat
  • tratează simptomele de indigestie
  • ajută la producerea hormonilor

Profilactica:

  • nivelul ridicat al colesterolului,
  • tulburări ale ficatului
  • depresie, anxietate,
  • probleme de memorie,
  • Alzheimer
  • ciroză

Simptome deficienței de vitamina B4:

  • Tulburări hepatice
  • întârziere în dezvoltare
  • ateroscleroza
  • probleme cu memoria
  • anxietate
  • probleme cardiace,
  • dureri de cap,
  • o obstrucţie
  • insomnie
  • exasperare
  • constipaţie

Supradoza:

  • carență de vitamina B6
  • greaţă
  • diaree
  • miros de peşte din cavitatea bucală
  • Ce îmbunătăţeşte absorbţia vitaminei B4: acid folic, inozitol, vitamina A, vitamina B12, vitamine din grupa B complex
  • Surse naturale: galbenuș de ou, inima, nuci, legume cu frunze verzi, ficat, legume, drojdie, lecitină

Note utile:
ia colina întotdeauna cu calciu, deoarece este esenţială pentru a echilibra nivelul de fosfor şi calciu din organism (colina creşte cantitatea de fosfor din organism)
lipsa colinei poate duce ca la vârsta de patruzeci de ani, şi uneori chiar mai devreme, la pierderea memoriei şi incapacitatea de concentrare

CaliVita produse

Stress Management -100 mg
Vital0 – 20 mg
Vital A – 20 mg
Vital B – 20 mg
Vital AB - 20 mg
Full Spectrum – 20 mg
Senior formula – 5 mg
Iron Plus – 30 mg
Menopausal Formula – 100 mg
New Life – 10 mg

Vitamina C este cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic sau dehidroascorbic. Datorită acestei vitamine sa realizat importanța enormă a vitaminele pentru sănătate nostră iar uneori chiar și pentru viaţa omului. Sa observat faptul că marinarii plecați în larg în ciuda aprovizionări adecvate cu produse alimentare – carne şi alte produse necesare (dar fără legume şi fructe proaspete), se îmbolnăveau foarte rapid. Pierderi de dinți, sângerarea gingiilor, rănile se vindecau foarte încet, erau slăbiți fizic, iar călatoria pe mare de multe ori se termina cu moartea. Situaţia sa îmbunătăţit atunci când dietele au fost completate cu varză acră și citrice (bogate în vitamina C).

Rolul și acțiunea vitaminei C:

  • ameliorează simptomele de răceală şi diminuează perioada de refacere, dar nu protejează în totalitate
  • are rol în dezvoltarea ţesuturilor
  • vitamina C ajută la asimilarea fierului, manganului, şi reduce toxicitatea seleniului, cuprului, vanadiului, cobaltului şi a mercurului
  • reduce deasemenea cantitatea de seleniu şi cupru
  • calciu şi mangan reduc excreţia de vitamina C prin urină
  • joacă un rol important în activarea vitamina B9 (acid folic)
  • contribuie la producţia de anticorpi
  • întăreşte sistemul imunitar
  • măreşte rezistenţa la bolile infecţioase
  • scade nivelul colesterolului, îmbunătăţeşte aptitudinea fizică
  • acționează antialergic
  • accelerează vindecarea rănilor
  • protejează împotriva agenţilor cancerigeni
  • are un rol important pentru respiraţia celulară
  • creează colagenul, cartilajelor şi oaselor
  • este activatorul a numeroaselor enzime
  • protejează împotriva efectelor stresului
  • participă la sinteza hormonilor suprarenale
  • stimulează maturizarea globulelor roşii
  • neutralizeaza efectele nocive ale radicalilor liberi
  • previne apariția scorbutul
  • crește absorbţia manganului şi reduce toxicitate seleniului şi a cuprului
  • la diabetici creşte rezistenţa si reglează nivelul glucozei din sânge
  • participă la formarea grăsimilor şi a proteinelor
  • participă la transformarea triptofanului în serotonină, un hormon de “buna dispozitie”
  • ideal pentru persoanele cu alergii şi astm ca mijloc anti- inflamatori
  • participa la regenerarea vitaminei E
  • potrivit ultimelor descoperiri ale cercetătorilor, o dieta bogata în vitamina C încetinește procesul de îmbătrânire și apariției ridurilor
  • administrarea unor doze mai mari decât cele recomandate de vitamina C pe durata sarcinii poate fi dăunător pentru făt, cu toate acestea, nu este confirmat de către studile clinice
  • ca urmare a utilizării vitaminei C creşte eficienţa consumului de medicamente pentru infecţii ale tractului urinar, are de asemenea un efect laxativ.

Profilactica:

  • vindecarea rănilor
  • reduce nivelului colesterolului
  • tratarea astmului
  • în răceli
  • în unele forme de cancer
  • întoxicare

Simptomele deficenței de vitamina C:

  • scorbut
  • sângerări spontane
  • echimoze sângeroase
  • vindecarea rănilor şi reînnoirea încetinită
  • problem cu gingiile
  • schimbări la nivelul dinţi
  • dureri la nivelul articulaților şi muşchilor
  • pierderea poftei de mâncare
  • reducerea capacităţii fizice
  • oboseală constantă
  • depresie
  • osteoporoză
  • anemie
  • glandă tiroidă hiperactivă
  • tulburări neurologice
  • reapariția infecţilor
  • tulburări gastro-intestinale
  • inflamaţie la nivelul mucoasei
  • prelungirea duratei de însănătoșire şi dificultăţi în tratarea infecţiilor
  • prezența unei cantități pre mici de vitamina C provoacă o excretiei mărită de vitamina B6
  • în final poate duce la moarte
  • Supradoza:
  • formarea de pietre la rinichi
  • durere de cap
  • deranjarea stomacului
  • dificultăţi la somn
  • greaţă
  • diaree
  • vărsături
  • erupţii pe piele
  • de obicei, excesele sale sunt excretate din organism prin urină

Ce îmbunătăţeşte absorbţia de vitamina C: vitamina A, vitamina B2, vitamina B6, vitamina E, bioflavonoide, calciu, magneziu, zinc

Surse naturale de vitamina C: Vitamina C se găseşte în fructe şi legume proaspete. O sursă excelentă de această vitamină sunt fructele citrice (lămâi, portocale, grepfrut), kiwi, pepene galben, ananas, coacăze şi nativ negre şi roşii, căpşuni, fructe de padure, boabe de soc, zmeură, mure. Deasemenea se găsește în varză de Bruxelles, varza, conopidă, ceapă, spanac, broccoli, mazare verde, sparanghel. Se află și în mere, boabe de soia, cartofi, rosii.

Note utile:
fumătorii, femeile însărcinate, care alăptează, care folosesc contraceptive, şi persoanelor în vârstă au mai multă nevoie de vitamina C
Vitamina C distruge monoxid de carbon, care este prezent în aerului poluat din oraşe, locuitorii acestora ar trebui să ia doză mai mare
Uneori maschează prezenţa de sânge în scaun, iar rezultatele hemoglobinei şi a zahărului din sânge la diabetici, în perioada administrării crescute de vitamina C nu pot fi de încredere.

CaliVita produse

Hidrosolubilă
Este singura vitamina care conţine mineralne. Ajută la sinteza acizilor nucleici din celulele roşii. Este esenţială pentru buna funcţionare a sistemului nervos şi de celui de reproducere.
Rolul și acțiunea:

  • ia parte la metabolismul purinelor şi pirimidinelor
  • previne anemia
  • participă la sinteza ADN-ului
  • creează scutul celulelor nervoase
  • participă active la metabolismul grăsimilor şi a glucidelor
  • participă la transformarea acidului folic în tetrahidrofolian biologic activ

Profilactica:

  • probleme cu pofta de mâncare
  • convalescenţă
  • oboseala cronica
  • confuzie şi demenţă
  • țiuit în urechi
  • dureri cronice
  • iritabilitate

Simptomele deficenței de vitamina B12:

  • perturbarea dezvoltarei și formări a globulelor din sânge, în special celor roși – anemie
  • modificări degenerative în mucoasa gastrică
  • perturbări gastro intestinale şi lipsa poftei de mâncare
  • inflamaţie la nivelul buzelor
  • tulburări ale sistemului nervos (tulburări senzoriale, mişcările de astigmatism, oboseala, amorţeală în mâini şi picioare, dificultăţi de mers pe jos)
  • tulburări ale creşterii la copii
  • mirosul neplăcut al corpului
  • bâlbâit
  • depresie
  • dureri menstruale

Supradoza de vitamina B12:

  • atunci când este administrată pe o perioadă mai lungă de timp sa observat la unele persoane simptomele alergice.

Ce îmbunătăţeşte absorbţia vitaminei B12: vitamina A, vitamina B1, vitamina B6, acid folic, vitamina C, vitamina H, potasiu, calciu, sorbitol
Note utile:

  • ar trebui administrată împreună cu calciu, pentru că nu se asimilează foarte ușor
  • vitamina C şi B1 sunt dușmani vitaminei B12 deorece împiedică asimilarea ei
  • deficitul de vitamina E determină activarea vitaminei B12

CaliVita Produse

Hodrosolubilă
Protejează fătul de anomalii congenitale care pot afecta creierul și coloana vertebrală. Influențează comportamentul codului genetic al celulelor, reglează diviziunea celulară şi transmiterea caracteristicilor ereditare. Este ca un aliment pentru creier.

Rolul și acțiunea:

  • reglează diferite procese metabolice din organism, de ex. ia parte ca coenzima în transportarea hemoglobinei
  • participă la sinteza purinelor, pirimidelor şi a unor aminoacizi
  • ia parte la procesul diviziuni celulare
  • împreună cu vitamina B12 ia parte la reglarea dezvoltări şi maturizăre a celulelor roşii din sânge

Profilactica:

  • anumite tipuri de anemie
  • displazie colului uterin
  • scăderea imunități
  • intoxicaţie alimentară
  • paraziti intestinali
  • depresie
  • probleme ale pielii
  • convalescenţă
  • dureri

Simptomele deficenței de vitamina B9:

  • malformaţiilor fetale (defecte la nivelul creierului și tubului neural)
  • anemie megaloblastică
  • hiperactivitate
  • probleme cu somnul
  • stoparea creşteri
  • probleme digestive
  • subnutriţie
  • diaree
  • pierderea poftei de mâncare
  • slăbiciune
  • exasperare
  • durere de cap
  • problemede comportament

Supradoză de vitamina B9:

  • aportul zilnic de 15mg de acid folic poate provoca tulburări la nivelul sistemului nervos şi gastro-intestinale
  • la unele persoane se pot forma cristale dăunătoare de folacină în urină
  • pot să apară, de asemenea și reacţii cutanate alergice

Ce ce îmbunătăţeşte absorbţia vitaminei B9: vitaminele din complexul B, vitamina B6, acidul para-aminobenzoic (PABA), vitamina B12, vitamina H, vitamina C
Note utile:

  • acidul folic împreună cu vitamina B12 ajuta la tratarea bolilor de inima, reduce riscul de cancer la sân
  • reduce riscul malformări ADN-ului
  • femeile gravide cu un nivel scăzut de acid folic sunt expuse la avort

CaliVita produse

Hidrosolubilă
Este o substanţă asemenea vitaminelor. Este un acid complex care conţine sulf organic, este sintetizată de către bacteriile intestinale şi este prezentă într-o gamă largă de produse alimentare. Face parte din grupa vitamnelor B.

Rolul și acțiunea:

  • ca şi alte vitamine din grupa B, este implicată în sinteza şi descompunerea grăsimilor, aminoacizilor şi carbohidraţilor, este esenţială în metabolism
  • în timpul procesului de digestie se separă de proteine provenită din hrană, trverseză pereți intestinali şi ajunge în sânge
  • joacă un rol important în metabolismul glucozei, în principal în prima etapă, în care interacţionează cu insulina, hormonul pancreatic
  • stimulează procesul metabolismului glucozei rezulte în ficat, în cadrul căruia este și stocată
  • stabilizează de asemenea și nivelul glucozei din sânge, impactul acestor două substanţe este atât de importantă, în special pentru persoanele care suferă diabet zaharat la care o doză suplimentară de vitamina B7 poate îmbunătăţi metabolismul glucozei
  • o cantitate adecvată de vitamina B7 din organism are efect benefic asupra funcţionari sistemului nervos
  • are efect asupra vitalității, simțirii durerilor şi sensibilității senzoriale
  • interacţionează cu aminoacizi, cum ar fi valina, leucina şi izoleucina, care sunt substanţe de proteine active în musculatură, au o mare importanță pentru furnizarea energie nervilor
  • B7 poate fi numit, de asemenea și vitamina frumuseți, deorece veghează asupra unei pielii normale, a părului şi a unghiilor
  • controlează metabolismul grăsimilor
  • previne creşterea activităţii glandelor sebacee
  • participă la formarea hemoglobinei care dau pigment roşu sângelui
  • amortizează simptome deficienței de vitamina B5 şi zinc

Profilatica:

  • căderea părului şi apariția firelor gri
  • dureri musculare
  • eczeme
  • dermatită
  • problem ale pieli
  • anumite tipuri de diabet zaharat

Simptomele deficenței de vitamina B7:

  • Lipsa de vitamina B7 este foarte rară. Cu toate acestea, poate fi observată la pacienţii spitalizaţi și hrăniți în mod artificial care urmează un tratament pe termen lung cu sulfonamide sau antibiotice, care inhibă creşterea bacteriilor producătoare de această vitamină din organism, ceea ce poate determina deficit de această vitamină.
  • perturbări în funcţionarea sistemului nervos
  • depresie
  • apatie
  • somnolenţă crescută
  • anxietate
  • halucinaţii
  • dureri musculare
  • nervozitate
  • exasperare
  • timiditate
  • hipersensibilitate senzorială
  • furnicături la nivelul mâinilor şi picioarelor
  • plictiseală
  • lipsa poftei de mâncare
  • anemie
  • hepatomegalie
  • creşterea colesterolului din sânge
  • dermatită, conjunctivită
  • păarul și pielea își pierd din culoare
  • membranele mucoase ale cavităţii bucale şi a gâtului devin gri
  • probleme ale pielii, cum ar fi: pierderea părului, descuamarea pielii, seboreea şi mătreaţa, tenul gras, părul își pierde luciul;

Supradoza:

  • cu privire la toxicitatea acestei vitamine pentru om, nu sau găsit efecte negative, deşi la femele gestante de şobolan, care au primit o doză crescută a acestei substanţei, au urmat tulburări în producţia de estrogen, a apărut chiar şi resorbţia fetală
  • durere abdominală
  • greaţă, vărsături
  • indispoziţie
  • uneori diaree
  • Ce îmbunătăţeşte absorbţia vitaminei B7: interacţionează cu vitamina B5, B9, B12, magneziu, mangan
  • Surse naturale de vitamina B7: Este larg răspândită în multe alimente, dar cu conţinut foarte scăut. Poate fi găsit în lapte, ficat, rinichi, gălbenuș de ou, branză, tărâţe, peşte (sardine, somon), drojdie de bere, carne de porc, carne de pasăre de viţel, orez natural, făină de cereal și porumb. Se găsește în fructe, cum ar fi: (pepeni verzi, banane, grapefruit, piersici, struguri), legume ( sfeclă, ceapă, mazăre, roșii, spanac, morcovi) arahide, soia, rapiţă şi floarea soarelui.

Note utile:

  • ameleorează simptomele produse de deficit de vitamina B5 şi zinc
  • absorbţia vitaminei H este perturbată de estrogeni
  • deficienţele pot duce la formarea de malformaţii congenitale la făt

CaliVita  produse

Hidrosolubilă
Ia parte în mod active la peste 100 de reacţii chimice. Participă la metabolismul proteinelor si aminoacizilor. Ajută creierul, previne anemia. Organismul nu o poate stoca iar surplusul se epuizează după o lună.

Rolul și acțiunea vitaminei B6:

  • participă la metabolismul aminoacizilor, ajută la descompunerea lor, la metabolismul grăsimilor şi a glucidelor
  • permite stocare energiei
  • participă la formarea enzimelor, hormonilor, hemoglobinei
  • are efect asupra tensiunii arteriale, crampelor musculare, funcţilor cardiace, buna funcţionare a sistemului nervos
  • creşte imunitatea organismului
  • ameliorează efectele secundare ale medicamentelor
  • sprijină tratamentul rinichilor
  • reduce excreţia excesivă de acid oxalic eliminat prin urină
  • previne formarea pietrelor la rinichi
  • ajută la combaterea durerii şi rigiditate încheieturi şi a mâinilor
  • ameliorează așa numitele simptomele ale menstruației: depresie, iritabilitate, dureri la nivelul sânilor, dureri de cap
  • sprijină tratamentul dermatitei seboreice, căderea părului, inflamaţii ale buzelor şi limbii

Profilactica:

  • crampe musculare
  • crampe la nivelul picioarelor
  • amorţeală la nivelul mâinilor
  • amețeli de dimineață
  • boli de piele
  • tulburări neurologice
  • rezistenţa la insulină
  • sindromului premenstrual
  • astm
  • pietre la rinichi, anemie, retenţie de lichide
  • autism infantil
  • boali de inimă

Simptomele deficenței de vitamina B6:

  • inflamaţi ale pielii – dermatită (schimbări la față, iritaţii ale limbii şi cavității bucale)
  • inflamaţii ale gurii (limba, coltul buzelor)
  • schimbări la nivelul sistemul nervos central (apatie, insomnie, hipersensibilitate, convulsii)
  • sensibilitate crescută la infecţii
  • transpiraţie excesivă
  • anemie makrocitară
  • Supradoza:
  • administrarea pe termen lung a piridoxinei în cantitate de 2 g pe zi pot apărea tulburări neurologice
  • Ceea ce îmbunătăţeşte absorbţia vitaminei B6: vitamina B1, vitamina B2, vitamina B5, vitamina H, vitamina C, magneziu, zinc
  • Surse naturale de vitamina B6: Se găseşte în: peşte, carne de porc, ouă, ficat, orez nedecorticat (maro), soia, grâu, fructe (banane), legume (varză, avocado), nuci.

Note utile:

  • deficitul de vitamina B6 împiedică acţiunea calciului şi a magneziului, cuprului, seleniului
  • o cantitate prea mică de vitamina B6 reduce cantitatea de vitamina C din sânge, iar lipsa vitaminei C, creşte excreţia vitaminei B6
  • vitamina B6 accelerează şi facilitează absorbţia de magneziu
  • Vitamina B6 ar trebui administrată de către persoanelă expuse la radiaţii, bolnavi de inima, rinichi, cancer, astm bronşic.

CaliVita produse

hidrosolubilă
Acidul pantotenic sau vitamina B5 face parte din grupa vitaminelor B. Este cunoscută ca vitamina care ajută la reducerea stresului, deoarece are influență asupra glandei care produce adrenalina.

Rolul și acțiunea vitaminei B5:

  • este de neînlocuită în buna funcţionare a tuturor celulelor
  • intervine în sinteza aminoacizilor şi acizilor nucleici
  • participă la metabolismul proteinelor, zaharurilor şi grăsimilor, ia parte și în sinteza unor hormoni
  • joacă un rol foarte important în formarea celulelor roşii din sânge
  • protejeaza organismul împotriva apariției homocisteinei
  • accelerează vindecarea rănilor
  • previne epuizarea şi îmbunătăţeşte actiunea aparatului cardiovascular, nervos şi digestiv
  • ia parte la produucerea grăsimilor, colesterolului, hormonilor şi emiţătoarilor nervosi
  • participă la regenerarea ţesuturilor
  • îmbunătăţeşte pigmentarea şi starea părului

Profilactica:

  • icter,complicații icterice
  • hepatită,
  • boli alergice, inflamaţia cronică a bronhiilor, laringele, traheea şi plămânii, inclusiv cele alergice,
  • ulcer peptic,
  • guturai gastro-intestinal,
  • inflamaţii şi infecţii ale pielii,
  • conjunctivită, probleme la nivelul corneene şi ulceraţii ale corneei
  • rinită atrofică,
  • boli infecţioase (varicelă)
  • acnee, psoriazis, licheni
  • foliculită
  • toxicitate hepatică
  • inflamaţie parodontale
  • diabet
  • furunculoză,
  • ihtioza
  • lupus eritematos
  • otrăvire cu streptomicină
  • otrăvire cu salicili
  • choroba gośćcowa boala gośćcowa
  • atonia tractul gastro-intestinal atonia, cum ar fi după o intervenţie chirurgicală (dexpantenol).
  • Simptomele deficenței de vitamina B5:
  • sindromul usturimi la tălpi
  • oboseală, slăbiciune
  • dureri de cap şi abdominale
  • greaţă şi vărsături
  • reducerea rezistenţei sistemului imunitar
  • modificări la nivelul pielii
  • pigmentare anormală – apariția firelor gri
  • fisuri cutanate în colţurile gurii şi a ochilor
  • durere şi rigiditate
  • crampe la umere și picioare
  • obstrucţie

Supradoză:

  • atunci când este administrată cu o cantitate de10 g/zi efecte erau minore și de natură gastro-intestinală şi diaree
  • la unele persoane au apărut simptome alergice
  • tulburări cardiace
  • dereclarea musculaturi la nivel scheletic
  • litiaza biliară sau urinară
  • Ceea ce îmbunătăţeşte absorbţia vitaminei B5: vitamine din grupa B, vitamina B6, vitamina B12, vitamina C, sulf, vitamina H, vitamina B9 (acid folic), acid para-aminobenzoic (PAB)
  • Surse naturale de vitamina B5:
  • Ficat, tărâţe de grâu, peşte (hering de exemplu, macrou, păstrăv), ciuperci, lapte, carne de pui, lăptişor de matcă, seminte de floarea soarelui, brânză, nuci, oua, avocado, portocale, cartofi, broccoli, orez brun, pepeni, pâine integrală, soia, unt de arahide, banane.

Note utile:

  • este indicat a fi administrată în timpul sau după masă cu un pahar de apă
  • în termen de 24 de ore, revigorează creierul şi elimină stările de uituceală, îndoială, probleme de memorie, incapacitate de concentrare

CaliVita produse

Hidrosolubilă
Vitamina B3 are un rol foarte important în buna funcţionare a creierului, iar deficitul ei duce la apariția bolilor precum schizofrenia şi depresia. Femeile adulte au mai multă nevoie de ea, deoarece estrogenii stopează transformarea triptofanului în vitamina B3. Dacă aveţi un deficit de vitamine din grupa B, organismul nu poate produce niacina din triptofan.

Rolul și acțiunea vitaminei B3:

  • la fel ca şi celelalte vitamine din grupa B, este implicată în mai multe procese, îndeosebi colaborează ca coenzimă în sinteza şi descompunerea glucidelor, acizilor graşi şi aminoacizilor;
  • ia parte la mai multe transformări metabolice, în special în cele care eliberarea energia din glucide;
  • participă la formarea celulelor roşii din sânge
  • frânează efectele toxice produselor chimice şi medicamentelor, cum ar fi adriamicin utilizată pentru tratarea cancerul, care poate provoca efecte negative la nivelul miocardic
  • reglarea nivelului colesterolului din sânge, reducând astfel riscul apariției bolilor cardiovasculare. Studiile au demonstrat că scade nivelul colesterolului cu 22% şi grăsimea cu până la 52%.
  • dilată vasele de sânge, la persoanele cu venele înguste le scutește de problemele care pot aparea la nivelul aparatului circulator. Datorită acestei capacități poate ajuta personae care suferă de migrene, dureri de cap;
  • are efect benefic asupra sistemului nervos şi a stări mentală a omului în general;
  • calmează nervii, ajuta la un somn liniștit , oferă pace sufletească
  • este utilizată pentru tratarea tulburărilor psihice, în special a schizofreniei
  • joacă un rol important în menţinerea pielii în condiţii bune: îmbunătățește circulația sângelui la nivelul pielii şi a părului;
  • este de asemenea utilizată pentru tratarea anumitor boli de piele, printre care decolorări şi a mătreţii.

Profilactica:

  • dureri menstruale
  • menstruaţie neregulată
  • probleme ale pielii
  • migrene, dureri de cap
  • probleme de circulaţie
  • hipertensiune arterială
  • amețeli în sindromul Meniere
  • nivelul ridicat de colesterol
  • țiuit în urechi
  • anumite tipuri de diabet zaharat
  • respiraţie şuierătoare în astm

Simptomele deficenței de vitamina B3:

  • apariția pelagrei – aşa-numită- înroşirea pielii şi rugozitatea pielii
  • tulburări în metabolismul zaharurilor
  • perturbarea procesul de respiraţie celulară
  • disfuncţii ale sistemului digestiv (diaree, scădere în greutate, slăbiciune)
  • perturbări în funcţionarea sistemului nervos (insomnie, ameţeli, cefalee, nevrită, perturbări ale memorie)

Supradoză:

  • dereglări la nivelul ficatului
  • aritmii
  • probleme de piele (senzaţie de arsură şi mâncărime)
  • podniesienie poziomu glukozy we krwi creşterea nivelului de glucoză din sânge
  • Ce îmbunătăţeşte absorbţia vitaminei B2: vitaminele din grup vitaminelor B, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B5, vitamina C, fosfor, crom
  • Surse naturale de vitamina B3: Este prezentă în: carne slabă, carne de pasăre, peşte, produse lactate, ouă, drojdie, produse îmbunătățite cu cereale, cartofi, alune, smochine, prune.

Note utile:

  • Vitamina B3 poate fi administrată în colaborare cu vitamina A şi E pentru scăderea colesterolului
  • Cromul creşte eficiența vitaminei B3

CaliVita produse:

Hidrosolubila
Acesta este a doua vitamină importante din grupa vitaminelor B. Întăreşte nervii, ajută în lupta împotriva migrenei şi accelerează vindecarea rănilor

Rolul și acțiunea vitaminei B2:

  • esenţială în metabolismul proteinelor, carbohidratilor si grasimilor
  • ajută în tratamentul unor boli ale cavitătii bucale, buzelor şi limbii
  • stimuleaza cresterea si functia de reproducere

Simptomele deficenței de vitamina B2:

  • scădere în greutate
  • senzatia de arsuri
  • senzația de durere la nivelul mucoasei
  • paloarea buzelor, urmata de fisurare și măcerare
  • apariția de stomatite, dermatite seboreice
  • limba uscată, roșie și dureroasă în timpul masticației
  • conjunctivită
  • anemie
  • fotofobie

Supradoză:

  • greaţă şi vărsături

Ce îmbunătăţeşte absorbţia vitaminei B2: vitamina B1, vitamina B3, vitamina B6, vitamina C, fosfor, fibre, seleniu

Surse naturale de vitamina B2: varza, cereale integrale, produse lactate, carne de vită, rinichi, legume, ouă, banane, șunca, ton

Note utile:

  • este necesară pentru transformarea vitaminelor B6 şi PP în forma lor activă
  • în timpul sarcinii şi alăptării creşte cererea pentru acestă vitamină
  • administrarea ei poate da rezultate false în testele de laborator (chetacholamin în urină şi urobilinogen).

Calivita produse